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La bioquímica de la adicción (parte 3 de 6)

La bioquímica de la adicción (parte 3 de 6)

 

AZÚCAR EN LA SANGRE Y CAMBIOS EN LA HORMONA …

 

La combinación de un nivel fluctuante de azúcar en la sangre, niveles bajos de beta-endorfinas que, entre otras cosas, controlan la autoestima, y ​​niveles bajos de la «hormona imprescindible», la serotonina, nos hace sentir física y mentalmente mal.

Tratar de controlar esto con dieta o ejercicio es a menudo imposible. Los consejos «útiles» sobre cómo manejar las cosas con dieta y ejercicio son crueles para un adicto al azúcar. Estos consejos sólo muestran que el que los dice no comprende cómo funciona este proceso, lo que en sí mismo es comprensible porque su propio cuerpo no reacciona de la misma manera.

… REQUIERE UNA COMBINACIÓN DE ACCIONES

 

Para salir de esta situación de fluctuaciones en el nivel de azúcar en la sangre y  en las hormonas se requiere una combinación de acciones. El conocimiento de cómo funciona tu propio cuerpo es una parte importante, por lo que una buena comida sin carbohidratos refinados y ejercicio para mejorar los pensamientos, los sentimientos y el cuerpo.

Muchos modelos de tratamiento abordan sólo una o dos partes de este problema. Tenemos una visión holística y afirmamos que la enfermedad debe ser atacada desde todos los ángulos al mismo tiempo.

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