Blog – Página 14 – Academia del Bienestar

Desarrollo Personal

Como te contábamos en el artículo anterior, muchos son los riesgos de no dormir bien. Es por eso que acá te dejamos con una serie de tips para optimizar tu…

Conoce por qué dormir bien es importante para tu salud

abril 7, 2016

Desarrollo Personal

Dormir bien es una de las piedras angulares de la salud. De seis a ocho horas puede ser una cantidad óptima de sueño para la mayoría de los adultos, pero dormir mucho…

¿Por qué lo verde es saludable?

marzo 29, 2016

Los licuados verdes ya no sólo forman parte del mundo de las estrellas de cine, las súper modelos o las personas que optan por una dieta vegana: hoy causan sensación a…

Científicos advierten sobre los riesgos de consumir leche

marzo 8, 2016

Las industrias lecheras estadounidenses gastan mucho de dinero tratando de convencer a las personas de que la leche es necesaria por razones de salud. Pero lo que no se dice es que…

¿Cómo triturar o licuar mejor mis alimentos?

enero 21, 2016

A la hora de licuar los alimentos, ten en cuenta que podrás sacar el máximo provecho de éstos si dispones del equipo adecuado a tus necesidades. En primer lugar, debes pensar…

5 elementos esenciales de una buena nutrición

enero 21, 2016

Una buena nutrición es la base para conseguir una salud envidiable. Todos necesitamos cinco nutrientes básicos: agua, carbohidratos, minerales, micronutrientes, y aunque no lo creas, en cierta medida, grasas. Para poder elegir los…

¿Qué es la Bioindividualidad?

enero 21, 2016